|
|
Ela
Nasz układ nerwowy rozwija się przez pierwsze 25 lat naszego życia.
Kiedy rodzimy się, jesteśmy całkowicie zależni od naszych opiekunów, których zadaniem jest dbać o nasze potrzeby: bezpieczeństwa, miłości, akceptacji.
Pierwsze lata naszego życia są kluczowe.
Od tego, czy te potrzeby są spełniane, zależy później całe nasze życie.
To, jak siebie postrzegamy. Czy jesteśmy wobec siebie krytyczni, surowi, czy przyjaźni. Jakie nawiązujemy relacje. Jakie mamy przekonania o świecie.
Dzisiaj mam dla Ciebie polecajkę o tym, czym jest teoria przywiązania.
|
|
|
|
❤️ Teoria Przywiązania: Jak Dzieciństwo Wpływa Na Życie
|
|
|
|
The attachment theory argues that a strong emotional and physical bond to one primary caregiver in our first years of life, is critical to our development.
Według teorii przywiązania silna emocjonalna i fizyczna więź
z jednym głównym opiekunem w pierwszych latach życia
ma kluczowe znaczenie dla naszego rozwoju.
If our bonding is strong and we are securely attached,then we feel safe to explore the world.
Jeśli nasza więź jest silna i mamy bezpieczny styl przywiązania, czujemy się bezpiecznie, aby odkrywać świat.
If our bond is weak, we feel insecurely attached. We are afraid to leave or explore a rather scary-looking world.
Jeśli nasza więź jest słaba, czujemy się niepewnie przywiązani.
Boimy się odkrywać świat, który wydaje się raczej przerażający.
People who are securely attached are said to have greater trust, can connect to others and as a result are more successful in life.
Osoby z bezpiecznym stylem przywiązania uważa się za bardziej ufne, zdolne do nawiązywania relacji z innymi
i w rezultacie – bardziej spełnione i skuteczne w życiu.
Insecurely attached people tend to mistrust others, lack social skills and have problems forming relationships.
Osoby z niepewnym stylem przywiązania często mają trudności z zaufaniem, brakuje im umiejętności społecznych
i napotykają problemy w tworzeniu relacji.
There is one type of secure attachment and there are 3 types of insecure attachments:
Anxious/Ambivalent
Anxious/Avoidant
Anxious/Disorganized.
Istnieje jeden typ bezpiecznego przywiązania oraz trzy typy niepewnego przywiązania:
lękowo-ambiwalentny,
lękowo-unikający
oraz lękowo-zdezorganizowany.
|
|
|
|
|
Żeby lepiej zrozumieć tę teorię, w nagraniu posłużono się obrazowym przykładem.
Wyobraź sobie szczęśliwych rodziców, którzy opiekują się czwórką swoich dzieci. Wspierają siebie, są zawsze dla dzieci dostępni, przytulają je i kochają.
Do czasu aż tato choruje i umiera. I mama zostaje sama z czwórką dzieci. Nie ma już tyle czasu dla dzieci, większą część swojego dnia spędza w pracy.
Najstarsze, 6-letnie dziecko już wykształciło bezpieczne przywiązanie. Już wie, że zawsze może przyjść do mamy, bo mama jest. Wyrasta na ufającego ludziom i optymistycznego dorosłego człowieka.
Dziewczynka, która ma 3 latka, ma trudności w nowej sytuacji. Nie otrzymuje wystarczającej uwagi od mamy. Mama dla niej zachowuje się w sposób nieprzewidywalny.
Dziewczynka bardzo martwi się o relację z mamą, i staje się przylepna (clingy). Wszędzie chodzi za mamą. Żeby zwrócić uwagę na siebie, krzyczy. Kiedy mama wreszcie reaguje na nią, dziewczynka nie chce okazać swoich prawdziwych uczuć.
Wyrasta na kobietę, która ma zmienny nastrój i jest nieprzewidywalna.
Wykształciła lękowo-ambiwalentny styl przywiązania.
Jej młodszy, 2-letni brat, spędza dnie ze swoim wujkiem, który bardzo go kocha. Jednak wujek wierzy, że dobre wychowanie to surowe wychowanie, więc kiedy chłopiec jest zbyt głośny lub okazuje nadmiar emocji, wujek na niego krzyczy lub go karze. A to przeraża chłopca, ktory uczy się, że musi chować swoje prawdziwe uczucia, żeby uniknąć tego przerażenia.
Jako dorosły człowiek, ma trudności z wchodzeniem w relacje.
Jego styl przywiązania jest lękowo-unikający.
I najmłodsza, roczna dziewczynka, zostaje wysłana do żłobka, którego personel nie został najlepiej przeszkolony. Opiekunowie są zestresowani, przepracowani i niektórzy znęcają się nad dziećmi.
Dziewczynka uczy się, że nie może ufać ludziom, od których potrzebuje bezpieczeńswa, co zaburza jej pojęcie o miłości i bezpieczeństwie.
Gdy dorasta, widzi siebie jako osobę niegodną miłości.
|
|
|
|
Using the theory, researchers at Minnesota Universitywere able to predict already at age 3,if a child would dropout of high school with 77% accuracy.
W oparciu o tę teorię, badacze z Uniwersytetu Minnesoty
byli w stanie przewidzieć już w wieku 3 lat, czy dziecko porzuci szkołę średnią, z dokładnością 77%.
In another study, undergraduates at Harvard were asked to assess how close they felt to their parents.
W innym badaniu studentów Harvardu poproszono o ocenę, jak blisko czują się ze swoimi rodzicami.
35 years later they were ask about their health.
35 lat później zapytano ich o stan zdrowia.
91% of those who said they had a rather broken relationship with their mother, were also diagnosed with health issues, including coronary artery disease, hypertension, and alcoholism.
91% tych, którzy stwierdzili, że mają raczej zerwaną relację z matką, zostało również zdiagnozowanych z problemami zdrowotnymi, w tym z chorobą wieńcową, nadciśnieniem i alkoholizmem.
|
|
|
|
|
Te wczesne lata naszego życia zasługują na specjalną uwagę. To wtedy mają początek nasze zachowania. Nasze schematy zachowań. Także nasze mechanizmy obronne.
|
|
|
|
Psychologist John Bowlby, a pioneer in attachment theory, allegedly said,“What cannot be communicated to the mother, cannot be communicated to the self.”
Psycholog John Bowlby, pionier teorii przywiązania, podobno powiedział: „To, czego nie można przekazać matce,
nie może zostać przekazane sobie samemu.”
In other words: those who feel insecurely attached, might not quite understand themselves.
Innymi słowy: osoby, które czują się niepewnie przywiązane, mogą mieć trudności z pełnym zrozumieniem samego siebie.
|
|
|
|
|
Świadomość tego, jaki jest nasz styl przyiązania to pierwszy, kluczowy krok, dzięki któremu możemy lepiej zrozumieć siebie, swoje zachowanie, swoje wybory i swoje życie...
|
|
|
|
Chcesz swobodnie rozmawiać o tym po angielsku?
Wszystkie polecajki znajdziesz w tematach do nauki na Vagaru.
Możesz uczyć się zwrotów, gramatyki, wymowy z tych filmików, żeby móc o nich porozmawiać.. po angielsku.
How does that sound? :)
Dołącz do nas na Vagaru i przed swoją wakacyjną podróżą rozruszaj swój angielski!
|
|
|
|
|
|
With ❤️
Aggie
|
|
|
|
| |