Restart


Nie chudniesz, bo...	Otwórz w przeglądarce

Cześć,

Może masz podobnie jak Kasia:

Kasia jeszcze nigdy nie czuła się tak źle z powodu swojej diety. Cały czas myśli o jedzeniu i wyglądzie. Uważa, że powinna doprowadzić się do porządku i wreszcie schudnąć, zamiast użalać się nad sobą.

Zna na pamięć kaloryczność produktów i wie, jak bilansować posiłki. Nie potrafi jednak powstrzymać się od podjadania, szczególnie wieczorem, po całym dniu stresu w pracy.

Mimo całej swojej wiedzy nie jest w stanie zrozumieć, dlaczego wciąż wraca do punktu wyjścia. Za każdym razem jest coraz bardziej zrezygnowana i zła na siebie - czemu wszyscy inni mogą schudnąć i czuć się dobrze w swoim ciele, a ona nie?

Jeśli masz podobnie, to chcę Cię przestrzec przed pułapką, w którą wpadła Kasia:

Nie obwiniaj się za nieskuteczność poprzednich prób. Zrozum, co i dlaczego się wydarzyło, żeby zadziałać inaczej.

Niestety popularne diety Ci w tym nie pomogą, bo nie uczą, jak lepiej zrozumieć siebie i swoje zachcianki żywieniowe, odczytywać swoje potrzeby czy wyciągać wnioski z doświadczeń. Tym zajmuje się psychodietetyka i psychologia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, co jest potrzebne, żeby proces zmiany był skuteczny, jak budować trwałe nawyki i co sprawia, że niektórzy utrzymują efekty, a inni nie, to mam coś dla Ciebie.

Sprawdź Pakiet 10 webinarów, czyli ponad 10h nagrań z zakresu psychologii i psychodietetyki, z pomocą których:

Przyjrzysz się swoim poprzednim próbom zmiany i zrozumiesz, dlaczego nie były skuteczne
Dowiesz się, jakich zasobów potrzebujesz, żeby nie porzucić zmian i zbudować trwałe nawyki
Zaplanujesz, jak możesz pracować nad swoją silną wolą, żeby zachcianki nie miały nad Tobą kontroli
Dowiesz się, jak budować proces zmiany, który jest realistyczny i dopasowany do Ciebie
Zaplanujesz proces wychodzenia z błędnego koła diet

Tylko teraz 99,00 zamiast 500,00.

CHCĘ DOWIEDZIEĆ SIĘ CO ZNAJDĘ W PAKIECIE WEBINARÓW

Zobacz, co sądzi Małgorzata:

W Pakiecie znajdziesz nagrania webinarów:

Jak wprowadzić zmiany, które pozwolą Ci schudnąć i utrzymać efekt na lata
Jak schudnąć 5 kg do wakacji i nie przytyć ich we wrześniu
Jak schudnąć bez diet, restrykcji i zakazów
Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem i przestać się przejadać
Jak nauczyć się mówić nie i wyrażać swoje zdanie
Jak radzić sobie z zachciankami
Jak wyjść z błędnego koła diet i skutecznie schudnąć
Jak przestać podjadać i wytrwać na diecie
Jak zrzucić kilogramy nie będąc na żadnej diecie
Skąd wziąć silną wolę, żeby schudnąć

Zobacz, co sądzi Marta:

Czujesz się bezradna, bo wciąż pilnujesz, co jesz, a waga stoi w miejscu lub rośnie?

Te webinary uporządkują Twoją wiedzę i pomogą Ci ruszyć z miejsca.

Poznasz mechanizmy, o których nie masz pojęcia, a które wpływają na Twoje odżywianie i proces zmian.

Daj sobie szansę na psychodietetyczny restart za cenę dwóch obiadów na mieście!

W razie pytań o webinary odpisz na tego maila.

Pozdrawiam,

Magda i Team Wiem Co Jem