|
Cześć!
Sprawdziłem składy 15 napojów dostępnych w Biedronce i wybrałem 3 takie, których naprawdę nie warto kupować.
Pierwszy produkt wiele osób uważa za zdrowy.
Chodzi o sok pomarańczowy.
Litr soku pomarańczowego to aż 10 łyżeczek cukru, czyli około 100 gramów.
Często słyszę, że to „przecież cukier z owoców”.
To prawda, ale to nadal cukier.
Zamiast pić sok, znacznie lepiej zjeść cały owoc, który zawiera błonnik i ma więcej właściwości zdrowotnych.
Kolejny produkt jest często uznawany za idealny dla dzieci.
Chodzi o Kubusia.
Mimo że jest reklamowany jako zdrowy wybór, jedna butelka zawiera aż 98 gramów cukru.
To prawie tyle samo, co w litrze coli.
Dlatego warto odpuścić kupowanie pseudo-zdrowych, owocowych soczków.
Ostatni napój, który podobno „dodaje skrzydeł”, to oczywiście Red Bull.
Można pomyśleć, że puszka 250 ml nie zawiera dużej ilości cukru.
Niestety - to prawie 6 łyżeczek cukru.
Taki jednoczesny strzał kofeiny i cukru nie jest dobrym pomysłem dla zdrowia.
A co warto pić?
Od czasu do czasu możesz sięgnąć po napoje typu zero.
Dobrym wyborem jest też mleko migdałowe, które ma mało kalorii i bardzo dobry smak.
PS. Jeżeli masz problem ze schudnięciem i chcesz zobaczyć w jaki sposób pomogliśmy 1,300 + kobietom zgubić tłuszcz i utrzymać to do końca życia, to kliknij tutaj, aby obejrzeć DARMOWE szkolenie.
Zespół Metoda 3F
|
