|
Cześć!
Musisz unikać jedzenia węglowodanów po 18:00!
Zresztą według niektórych zasad nie chodzi już nawet o węglowodany - po prostu nie wolno jeść nic po 18:00.
Ale czy to naprawdę tak działa?
Czy faktycznie musimy unikać jedzenia po konkretnej godzinie, żeby schudnąć?
Sprawdźmy to.
Przede wszystkim musisz zrozumieć jedno: Twoje komórki tłuszczowe nie mają magicznego zegara, który minutę po 18:00 mówi im, że mają zacząć gromadzić tłuszcz.
To nie działa tak, że kiedy jesz wieczorem, jedzenie nagle magicznie przechodzi w tkankę tłuszczową na brzuchu.
Twoje ciało nie wie, która jest godzina, ale bardzo dobrze wie, ile kalorii zjadasz.
I jasne - mógłbym Ci teraz powiedzieć, że zamiast węglowodanów masz jeść sałatę.
Ale doskonale wiem, że jeśli tak zrobisz, Twoje odchudzanie skończy się po dwóch tygodniach, bo nie wytrzymasz takich restrykcji.
PS. Jeżeli masz problem ze schudnięciem i chcesz zobaczyć w jaki sposób pomogliśmy 1,300 + kobietom zgubić tłuszcz i utrzymać to do końca życia, to kliknij tutaj, aby obejrzeć DARMOWE szkolenie.
Zespół Metoda 3F
|
