|
Cześć!
Jeśli zjesz niezdrowe jedzenie, to musisz pominąć kolejne posiłki, żeby nie przytyć.
Ale!
Jeśli zrobisz sobie 2 dni głodówki jako karę za zjedzenie więcej, to będziesz mieć jeszcze lepsze wyniki i szybciej spalisz tłuszcz.
Kto wpadłby na to, że to takie proste?
Dobra, jeśli naprawdę pomyślałaś, że to co powiedziałem to prawda, to jest znak, żeby zostać do końca.
Celowe głodzenie się albo wchodzenie na diety 800 kalorii spowolni Twój metabolizm i sprawi, że jeszcze trudniej będzie Ci schudnąć.
Co więcej, na sto procent nie utrzymasz tego na dłużej, bo będziesz zbyt głodna i w końcu rzucisz się na jedzenie.
I potem dlatego, że zjadasz za dużo, znowu się głodzisz, a później nie możesz wytrzymać z głodu i znowu się objadasz, a zanim się zorientujesz, jesteś w błędnym kole odchudzania.
Jeden niezdrowy posiłek prawie w ogóle nie wpłynie na Twój postęp, ale głodzenie się już zdecydowanie tak.
Dlatego jeśli zdarzy Ci się zjeść więcej, przestań to analizować, przestań się karać i po prostu wróć do swoich nawyków następnego dnia.
PS. Jeżeli chcesz więcej takich rad, ale w formie wideo, odwiedź mojego Instagrama.
Zespół Metoda 3F
|
