|
Cześć!
Dlaczego waga rośnie, nawet gdy nie tyjesz?
Jeśli zjesz banana, Twoja waga pójdzie do góry.
I jeśli teraz myślisz: „Uff, dobrze, że tak rzadko jem banany.”, to muszę Cię zmartwić - dokładnie to samo dotyczy płatków.
A jeśli płatków też nie jesz zbyt często, to na pewno pijesz wodę.
I od wody waga też może iść do góry.
No to o co tu właściwie chodzi?
Czy jedynym sposobem, żeby nie przytyć, jest głodowanie?
Pozwól, że Ci to wytłumaczę.
Jeśli położysz banana na wagę, to oczywiste, że on coś waży.
Więc dlaczego, kiedy go zjadasz, nagle miałby przestać ważyć w Twoim żołądku?
Przecież to nie ma sensu.
Dokładnie tak samo jest z napojami.
Szklanka wody waży około 300 gramów, a puszka coli zero około 330 gramów.
Jeśli wypijesz jakikolwiek napój, to on trafia do Twojego organizmu i waga naturalnie idzie w górę.
Dlatego codzienne ważenie się często kompletnie mija się z celem.
Jeśli zjesz więcej na kolację, to oczywiste, że waga wzrośnie.
Ale to nie jest tkanka tłuszczowa - to po prostu jedzenie, które masz w żołądku.
Zapamiętaj dwie rzeczy:
po pierwsze — wzrost wagi nie oznacza wzrostu tkanki tłuszczowej,
a po drugie — nie ma sensu stawać na wagę w ciągu dnia.
PS. Jeżeli chcesz więcej takich rad, ale w formie wideo, odwiedź mojego Youtube'a.
Zespół Metoda 3F
|
