"Twoja uwaga skierowana na oddech,
jest bramą do Świadomości.
Uwaga odbije się w oddechu,
i powróci do Ciebie jako Świadomość."
Leo Ananda Usiah
Bardzo praktycznie na dziś:
1. Usiądź wygodnie, zatrzymaj się cokolwiek robiłeś.
2. Przez chwilę nic nie kontroluj, nic nie zmieniaj, nic nie rób.
3. Zauważ świadomie trzy oddechy, sam oddech i co wydarza się w ciele, gdy oddychasz.
4. Zadaj wewnętrznie pytanie:
Kim jest ten, który jest świadomy tego oddechu?”
Nie odpowiadaj. Pozostań w tej otwartej świadomości.
Pozwól umysłowi spocząć bez poprawiania czegokolwiek.
Zauważ otwarcie.
Powtórz wielokrotnie w czasie dnia.
Jeśli...
Jeśli chcesz zanurzyć się głębiej w Świadomość, skorzystaj z tej medytacji, poprowadzę Ciebie w niej, aż do zatrzymania umysłu, kliknij tutaj
To z czym teraz pracowałaś jest wymiarem Świadomości Źródłowej w metodzie Integriti.
Integriti jest odpowiedzią na rozszczepienie nauk duchowych, terapii, szamanizmu, tantry, świadomej komunikacji, autentycznej ekspresji, medytacji i innych praktyk - poprzez skupienie się nie na metodzie, nie na technice, ale na intencji.
Studiując olbrzymi zakres nauk duchowych, terapeutycznych, rozwojowych, to co stało się dla mnie jasne, to że każda z nich pracuje nad zbudowaniem w człowieku pewnych jakości.
Tymi jakościami, jest ponowne połączenie człowieka ze sobą i życiem, odbudowanie dostępu do czystej pierwotnej Świadomości, głębokie uzdrowienie, aktywacja energetyczna i psychologiczna potencjałów, oraz zdolność kreacji, tworzenia z poziomu wyboru.
Oczywiście możemy zagłębiać się w szczegóły każdego z tych wymiarów, ale to są główne intencje, które znajdziesz praktykując jakąkolwiek metodę na świecie.
Kiedy to zauważysz, zaczynasz patrzeć na duchowość i świat rozwoju, terapii, z zupełnie innej perspektywy. Zaczynasz widzieć wyraźnie, czego brakowało - pełni, integralności, objęcia wszystkich wymiarów, kompletności.
Zobacz proszę siebie, połączoną ze sobą i życiem, z oddechem, z ziemią.
Zobacz siebie w rozpoznaniu głębokiego źródła świadomości i miłości.
Zobacz siebie uzdrowioną, uwolnioną od przeszłości.
Zobacz siebie w aktywnej energetyce i przebudzonych potencjałach
Zobacz siebie w kreacji i budowaniu z poziomu wyboru
I zapytaj się...czy w takim stanie, w takim miejscu... czegokolwiek mi brakuje?
Współczesny człowiek naprawdę potrzebuje rozwijać się, we wszystkich pięciu wymiarach swojej integracji, aby poczuć i ucieleśnić swoją pełnię.
Leo
Unsubscribe
