Są takie rzeczy, o których doskonale wiesz, że warto je zrobić.

Wiesz, jaką decyzję powinnaś podjąć.
Wiesz, co mogłoby Ci pomóc.
Być może nawet masz już konkretny plan…

A jednak stoisz w miejscu.

„Nie mogę”.
„Nie chce mi się”.
„Nie dam sobie rady”.
„To i tak się nie uda”.

Odkładasz kolejny krok, a później pojawiają się wyrzuty sumienia, rozczarowanie sobą i jeszcze większa bezsilność.

Czasami problemem nie jest brak wiedzy ani możliwości. Pod słowami „nie mogę” może ukrywać się zupełnie coś innego:

– boję się, że mi nie wyjdzie,
– boję się krytyki,
– nie chcę zawieść innych,
– potrzebuję czyjejś zgody lub aprobaty,
– nie wierzę, że potrafię podjąć właściwą decyzję,
– łatwiej mi próbować niż naprawdę zdecydować.

I właśnie dlatego sama motywacja często nie wystarcza.

Myśli, emocje i podejmowane działania mogą nas wzmacniać albo osłabiać. Kiedy przez długi czas karmimy umysł wątpliwościami, coraz częściej pojawiają się apatia, rezygnacja i poczucie, że nie mamy wpływu na własne życie.

Przełom zaczyna się wtedy, gdy przestajesz pytać wyłącznie: „Czy dam radę?”, a zaczynasz pytać: „Czy wybieram, że to zrobię?”.

Nie oznacza to zmuszania się, ignorowania swoich emocji ani dokładania sobie presji. Chodzi o to, żeby uczciwie zobaczyć, co naprawdę Cię zatrzymuje, uwolnić ukryty lęk i odzyskać odpowiedzialność za swoje decyzje.

Warto dziś zadać sobie jedno pytanie:

W jakim obszarze życia najczęściej powtarzam sobie: „nie mogę” – i czego tak naprawdę się tam boję?

Jutro, w czwartek o godz. 14:00, poprowadzę na kanale YouTube dr Anna Saj transmisję na żywo:

„Nie mogę, nie chce mi się, nie dam sobie rady”

Opowiem szerzej o tym:

– co kryje się pod poczuciem „nie mogę”,
– dlaczego lęk przed porażką odbiera nam ochotę do działania,
– jak potrzeba akceptacji innych wpływa na nasze wybory,
– jak przestać przerzucać odpowiedzialność na okoliczności i ludzi,
– jak uwalniać wątpliwości, bezsilność i dezaprobatę wobec samej siebie.

Jeśli czujesz, że od dłuższego czasu krążysz wokół tej samej decyzji, odkładasz ważny krok albo coraz częściej myślisz: „to nie dla mnie, nie potrafię, nie dam rady” – zapraszam Cię bardzo serdecznie.

Widzimy się jutro (czwartek 6 sierpnia) o godz. 14:00 na żywo na YouTube dr Anna Saj.

Zarezerwuj sobie ten czas. Być może właśnie to spotkanie pomoże Ci zobaczyć, co naprawdę zatrzymuje Cię przed kolejnym krokiem.

Do zobaczenia