Esta es una edición en español del boletín Well, que, como estás registrado a El Times, creemos que puede interesarte. Lo mandamos los sábados.
Una forma que tengo de motivarme para hacer las tareas aburridas —recoger ramitas en mi jardín, cambiar la arena del gato mientras él me supervisa con aire irritado— es ponerme a escuchar un pódcast. Me encantan los programas animados y basados en investigaciones que me enseñan algo. Y aunque escribo sobre salud todo el día, en mi tiempo libre sigo buscando las opiniones de los expertos. Hace unos años, escribí una columna sobre mis pódcasts favoritos relacionados con la salud. Desde entonces, muchos de ustedes me han pedido más recomendaciones. (También me han regañado por no incluir el pódcast Maintenance Phase). Aquí hay algunos pódcast más que pueden escuchar.
[¿Los pódcasts en inglés no son lo tuyo? No te preocupes. Los editores del boletín en español te proponemos a continuación una selección de notas de bienestar. Y, por cierto, no está de más considerar que tu cerebro está equipado para dominar más de un idioma y que hacerlo puede ayudarte a tener una mejor vejez—Stefanie Pareja]. ¿Qué medicamento sin receta deberías tomar para la acidez estomacal?La acidez estomacal es común y afecta habitualmente a alrededor del 20 por ciento de la población de Estados Unidos. Los medicamentos sin receta reducen los síntomas de diferentes maneras, así que aquí te explicamos cómo encontrar el más adecuado para ti. Lee el artículo: ¿Cuál es la mejor manera de tratar la acidez estomacal? Este asesor enseña a los hombres a asumir su parte de las tareas domésticasEn las relaciones heterosexuales, la tarea de gestionar el hogar y la familia recae en gran medida sobre las mujeres. Zach Watson, que se autodenomina “hombre-niño en recuperación”, ayuda a los hombres y a las parejas a desarrollar estrategias para reequilibrar la carga de trabajo. Lee el artículo: Puedes contratar un ‘coach’ para que tu esposo aprenda a limpiar la casa Gracias por estar suscrito a nuestro boletín en español. Mañana domingo volveremos con algunas notas que seleccionamos especialmente para ti, incluido el más reciente ensayo de Modern Love y un artículo sobre una estrella del pop que finalmente le canta a un amor correspondido.
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