Słońce jest niezbędne do życia, jednak jego promienie mogą mieć zarówno dobroczynny, jak i szkodliwy wpływ na skórę i to nie tylko latem, ale i przez cały rok.
Dlaczego stosowanie kremów z filtrem jest tak ważne i jak robić to prawidłowo?
Regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. To ważny element profilaktyki oparzeń słonecznych, fotostarzenia skóry oraz nowotworów skóry, w tym czerniaka.
Jak prawidłowo stosować krem z filtrem?
- Wybieraj produkty, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVA,
jak i UVB. - Sięgaj po krem z filtrem minimum SPF 30, szczególnie podczas dłuższej ekspozycji na słońce.
- Nakładaj krem odpowiednio wcześniej, najlepiej około 30 minut przed wyjściem na słońce.
- Stosuj odpowiednią ilość produktu i rozprowadzaj go dokładnie na wszystkich odsłoniętych częściach ciała, także na uszach, karku, stopach i dłoniach.
- Ponawiaj aplikację co około 2 godziny oraz po kąpieli, intensywnym poceniu się lub wytarciu skóry ręcznikiem.
- Ograniczaj ekspozycję na słońce w godzinach największego nasłonecznienia, zwykle między 10:00 a 15:00.
