|
|
|
Kiedy szkoła przenosi się domu… |
|
…nie ma jasnego momentu, w którym praca rodzica dobiega końca.
Kuchnia, sofa i stół w salonie stają się częścią szkolnego dnia, co zainspirowało nas do wyobrażenia sobie zabawnego pomysłu: a co, gdyby dziecko mogło po prostu znaleźć idealną receptę na chwilę odprężenia dla rodziców? |
|
|
 |
|
Oczywiście „upieczenie” zestawu Pranamat to tylko żart, ale stojąca za nim idea jest zaskakująco prawdziwa.
Dzieci widzą, jak wiele robią ich rodzice. Widzą lekcje, planowanie, pytania, posiłki i ciągłe przełączanie się między rolą nauczyciela, rodzica i wszystkim innym.
Więc być może najlepszą rzeczą, jaką mogłyby dla Ciebie przygotować, jest przerwa z Pranamat. |
| CZAS NA PRZERWĘ |
 |
|
Stwórz rytuał dla swojego ciała |
|
Kiedy masz na głowie wiele obowiązków, ciało potrzebuje jasnego sygnału, że dzień się skończył. Pranamat może stać się tym sygnałem.
O poranku
Stań na macie Mini przez 1-5 minut, aby zafundować sobie dodający energii reset zmysłów, zanim dzień rozpocznie się na dobre.
Podczas sprawdzania zadań domowych
Podłóż Rogala pod kark lub górną część pleców podczas siedzenia i zamień czas spędzony przy biurku w chwilę masażu.
Po ostatniej bajce na dobranoc
Połóż się na całym zestawie do masażu Pranamat na 15–30 minut.
Odtłóż listę zadań na jutro. Wycisz powiadomienia. Pozwól, aby pierwsze intensywne odczucie ustąpiło miejsca ciepłu i odprężeniu.
Pamiętaj, że rodzic również potrzebuje troski. |
| STWÓRZ SWÓJ RYTUAŁ |
|
|
|
|
