Cześć,

wyobraź sobie, że słyszysz takie zdanie:

„Próbuję oddychać nosem, ale wtedy cały czas pilnuję oddechu i napina mi się szczęka”.

Od czego zaczniesz? Od ćwiczenia oddechowego? Przyjrzenia się funkcji języka i warg? A może najpierw potrzebujesz dokładniej zrozumieć, co ta osoba nazywa „pilnowaniem oddechu”?

Ja w takim momencie chcę usłyszeć i zobaczyć coś więcej. Dlatego proszę:

„Pokaż mi, co robisz, kiedy próbujesz oddychać prawidłowo”.

To proste pytanie może wnieść do rozmowy ważną informację. Polecenie, które nam wydaje się jasne, druga osoba może realizować zupełnie inaczej, niż zakładamy.

W przykładzie, który przygotowujemy na webinar, „zamknij usta” oznacza dla naszej bohaterki „trzymaj zęby razem”. Próbuje więc zastosować zalecenie, ale robi to przez zaciskanie. Jednocześnie chce swobodniej biegać i stara się utrzymywać oddychanie wyłącznie nosem także wtedy, gdy zwiększa tempo.

Zaczynamy od jednego zgłoszenia. Po kilku pytaniach mamy już znacznie więcej do rozważenia.

Zanim wybierzemy ćwiczenie, warto ustalić, jaki problem chcemy nim rozwiązać.

Czy potrzebna jest zmiana instrukcji? Dokładniejsza ocena funkcji? Przyjrzenie się reakcji na wysiłek? Których objawów nie powinniśmy tłumaczyć wyłącznie sposobem oddychania?

Właśnie temu przyjrzymy się podczas darmowego webinaru:

Oddycha przez usta. Co dalej?

Jeden przypadek. Trzy perspektywy. Wspólny plan pracy.

⭐️ 15 października 2026 · godz. 20:00–20:45 · online na żywo ⭐️