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Hace unos meses, recibí una carta a mano de mi hermana. Nos educaron para escribir notas de agradecimiento sin demorar, pero esta era una nota “solo porque sí” sobre su semana. Se inspiraba en La Corresponsal, la novela epistolar de Virginia Evans, un éxito de ventas, que ambas habíamos leído recientemente: en concreto, en la forma en que la protagonista intercambia cartas con su excuñada. No tardé en contestarle, aunque desde entonces hemos caído en la rutina de las llamadas telefónicas y los mensajes de texto. Aun así, no dejaba de pensar en lo especial que me parecía su carta (oye, hoy en día los sellos cuestan 78 céntimos). Es más, recuerdo que me sentía llena de energía, casi mareada, mientras le escribía. ¿Era solo nostalgia? Puede que no. Las investigaciones demuestran que escribir a mano ilumina varias partes del cerebro —áreas asociadas a la creatividad, la memoria y los sentidos— de un modo que no lo hace el correo electrónico.
La semana en WellAjustar tu postura al dormir puede ayudarte a descansar mejorSi te despiertas con molestias o rigidez, la culpa puede ser de tu postura al dormir. Los expertos desglosan las tres formas principales de dormir y cómo hacerlo en una postura distinta. Lee el artículo:¿Te despiertas con dolor? Puede que tengas que modificar tu postura al dormir. ¿Estás pensando en cambiar de antidepresivo? Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuentaOcasionalmente, los pacientes pueden descubrir que sus antidepresivos ya no les funcionan bien. Pero cambiar bruscamente de medicación puede provocar serios efectos secundarios. Examinamos lo que debes tener en cuenta si estás pensando en hacer un cambio. Lee el artículo: Qué hay que tener en cuenta antes de cambiar de antidepresivo. P. D.: Queremos saber qué te parece este envío especial y nuestro contenido de bienestar, ¿por qué no nos mandas un correo y nos lo dices?
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